大众网记者 邓慧慧 丛溦 威海报道

“国家喊你减肥了！”近日，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示将持续推进“体重管理年”行动，普及健康生活方式，一时间“减肥”成为网络热议话题。超重和肥胖不仅是颜值问题，更是健康的“隐形杀手”！

数据显示，山东省是全国体重问题较为突出的省份之一，超重肥胖率达到了51.8%，而威海市超重肥胖率甚至超过全省水平，接近60%。为此，威海市积极响应国家号召，体重管理（肥胖）门诊正式开业，专治各种“胖”烦恼，为市民提供科学、健康的减重方案！

一院一计，告别“暴走”式减肥

科学减重可不是单纯地让你饿肚子或者疯狂跑步。

在威海市中医院，发挥中医药特色优势帮助患者减重早已不是稀奇事，主打“中医调理+现代科学”的减肥组合拳。针灸、拔罐、中药调理，这些传统中医疗法可不是“玄学”，而是实实在在的“瘦身利器”。再搭配上医师量身定制的饮食计划，减肥不再是“痛苦煎熬”，而是“健康享受”。

“威海市立医院体重管理门诊自去年9月份开诊，每周专病门诊开诊两天，多学科联合门诊开诊1天。每次开诊，号源都会被一抢而空。在此期间，有一位患者在专业团队的科学指导下，仅仅三个月就成功减重40斤。”威海市立医院内分泌科主任杨亚超介绍到。威海市立医院体重管理（肥胖）门诊走的是“多学科协作”的路线，内分泌科医生、营养师、运动康复师和心理医生组成“减重天团”，医生和护士团队担任“健康教练”的角色，为减肥患者提供全面的饮食、运动指导，甚至细化到“吃什么、怎么吃、吃饭的顺序”，帮助患者真正实现“管住嘴，迈开腿”。

一人一策，定制个性化瘦身方案

威海市中医院针灸二科副主任医师王英淑说：“减肥绝不是‘一刀切’，而是根据每个人的体质、生活习惯和肥胖成因，量身定制个性化瘦身方案。”

年轻人新陈代谢快，因不良饮食和运动过少的肥胖，针灸配合拔罐效果不错。压力大的上班族，多是肝郁气滞型肥胖，疏肝理气的中药配合艾灸温通经络、舒缓情绪，减肥、减压两不误。产后女性身体虚弱又想减肥，埋线和艾灸搭配挺好。埋线持续刺激穴位助减肥，艾灸能温养气血，促进产后恢复。

在威海市立医院，减肥患者首先会接受详细的鉴别诊断，明确是原发性肥胖还是继发性肥胖，医生会根据患者的具体情况，结合药物治疗、手术治疗以及中医中药等综合手段，制定科学、可持续的减重方案。

调整结构，培养健康生活方式

杨亚超告诉记者，威海人的饮食习惯中，高盐、高碳水的特点尤为明显：北方饮食偏咸，碳水摄入量自然增加；胶东大饽饽、包子、饺子等面食美味诱人，再加上高油高盐的油炸食品，容易让人在不知不觉中摄入过多热量。这些饮食习惯不仅影响了体重，还成为高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病的重要诱因。

科学管理体重，不仅是塑造健康体态的关键，更是预防慢性病、守护健康的重要举措。面对这一挑战，调整饮食结构、培养健康生活方式，已成为威海人亟待关注的话题。

威海市疾病预防控制中心党委委员、副主任于洋提醒广大市民，减重不是一蹴而就的事情，而是需要科学规划和长期坚持的过程。减重不仅是为了更美的自己，更是为了更健康的生活。让我们一起行动起来，用科学的方法，实现健康减重的目标。