6月21日迎来夏至节气。中医理论认为，此时自然界阳气鼎盛，人体阳气外浮会导致体内阳气相对亏虚，正是借助温热养阳的方法驱除阴寒、调节阴阳的绝佳时机，也是 “冬病夏治” 的黄金时间。当日，江苏省中医院 “2025 冬病夏治调理季” 正式启动，推拿科、呼吸与危重症医学科、肾内科等专家团队现场开展义诊，同步推出辨证论治、定制调理及免费穴位贴敷体验。

颈肩腰腿痛夏季频发

中医调理正当时

“大夫，我总感觉乏力、没精神，是湿气重吗？”“我一到换季就过敏，夏天调理能缓解吗？” 活动现场咨询者络绎不绝，专家们为市民提供辨证论治服务，并给出一对一的调理方案。

推拿科主任、主任中医师陶琦指出，现代人群因久坐办公、缺乏运动，导致腰椎间盘突出、腰肌劳损及膝骨关节炎等疾病呈现年轻化趋势，这类病症在推拿科门诊中十分常见。“这些疾病以疼痛为主要症状，还可能伴随功能障碍，严重影响患者的日常生活与工作。”

以颈椎病为例，其发病与工作姿势密切相关。当患者出现颈部疼痛、发凉、僵硬等症状时，医生会从膀胱经、斜方肌等部位入手进行推拿治疗，同时配合拔火罐、刮痧、穴位贴敷等疗法，通常能达到预期效果。他进一步解释，夏季阳气旺盛，人体气血较为充足，此时结合穴位贴敷等外治方法，不仅能通过刺激经络发挥作用，药物也更易渗透体内，促进气血运行。他强调，“冬病夏治” 的核心正是借助自然阳气推动气血运行，达到 “通则不痛” 的效果。

此外，他提到除医院治疗外，日常保养同样重要。患者需加强颈部、腰部和关节周围肌肉锻炼，同时进行姿势矫正，以巩固疗效、防止复发。“以颈椎病为例，建议每天做 30-40 分钟斜方肌锻炼，配合扩胸运动，夏季调理的效果会更好。”

“减脂祛湿贴”新疗法

改善局部脂肪堆积

江宁院区康复中心主任、针灸康复科副主任刘兰英指出，夏至后天气闷热潮湿，若过度贪凉，如长时间使用空调，容易损伤脾胃功能，引发便秘、大便粘滞、慢性腹泻、困乏无力、食欲不佳等问题。针对这些情况，可使用“健脾助运祛湿方”或“减脂祛湿方”进行贴敷，以改善脾胃虚弱、祛除湿气。

刘兰英主任建议，在家可进行穴位按摩调理身体，先在腹部任脉上的神阙、中脘等穴位涂抹少许植物油，再用刮痧板或药棒按压这些部位的皮下结节或压痛点。对于湿气重、舌苔厚腻者，艾灸是不错的选择；刮痧、推拿、拔罐等方法也可根据个人体质酌情选用，均有助调理脾胃、祛除湿气。同时她强调，适当运动非常重要，既能促进新陈代谢，又能带动脾胃运化功能，帮助祛湿。

针对日益增多的肥胖问题，刘兰英介绍，江苏省中医院针灸康复科今年新增了 “减脂祛湿贴敷疗法”。不少人虽然体重指数未超标，但腹部、臀部和背部的脂肪却过度堆积，这种疗法或许能为他们提供新的解决方案。

该疗法通过调理脾胃功能来帮助减轻体重、祛除湿气，主要将健脾化湿的中药制成贴剂，贴敷于腹部任脉（如神阙穴）及背部脾俞、肝俞、大肠俞、胃俞等背腧穴，以调节脏腑功能。“此疗法主要作用是塑形，减少局部皮下脂肪，但对整体体重控制效果相对有限。”

她提到，部分人群贴敷后可能食欲下降，这与贴敷频次有关，“通常每周贴1-2次，如果增加到2-3次，对食欲的控制会更明显。”刘兰英提醒，减脂祛湿贴敷需辨证施治，主要适用于局部脂肪过度堆积或肥胖症人群，并非人人适合。实施前需考虑个人皮肤过敏情况及脏器健康状况，如遇急性发热、急性胃肠炎、严重肝肾功能损伤、皮肤出血等情况，需结合具体病情判断是否适用。

通讯员 刘成勇 孙茜

扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟

校对 盛媛媛