心脏骤停的阴影可能潜伏在健身房、街道甚至家中——我国每年约54.4万人因心源性猝死离世，其中90%发生在医院之外，而抢救存活率不足1%。冰冷的数字背后，是“黄金4分钟”被错失的遗憾：心跳停止4分钟内实施心肺复苏（CPR），存活率可达90%；每延迟1分钟，生存希望便衰减10%。

今年的6月1-7日“中国心肺复苏周”，全国医院掀起急救科普热潮。南阳医专一附院急诊医学科于6月6日在1号楼广场进行心肺复苏术培训，旨在普及心肺复苏术，抢救更多生命。

为何每一秒都关乎生死？

当心脏停跳：

- 3秒→ 眼前发黑

- 10秒→ 意识丧失倒地

-4分钟→ 脑水肿、细胞不可逆损伤

- 10分钟 → 基本丧失生还可能

心肺复苏术（CPR）正是打破这一死亡倒计时的关键。它无需复杂设备，只需一双手、一份勇气：通过持续胸外按压（深度5-6cm，频率100-120次/分）维持血流，配合人工呼吸或AED除颤，为患者重启生命之火。

南阳医专一附院急诊科在心肺复苏周积极行动，深入医学院开展急救知识普及活动，活动不仅吸引了本院职工的积极参与，更有众多的患者及家属前来学习。专业的医护人员通过详尽的讲解、现场标准化操作演示，以及一对一的实践指导，让每一位参与者都能了解理论知识，掌握心肺复苏的具体操作步骤和AED的使用方法。本次活动的主题是“急救知识，救在身边”，通过培训普及，让更多人具备在紧急时刻急救的能力。

作为急诊医护人员，我们呼吁：别让“不会救”成为生命的遗憾。学习CPR（心肺复苏术），你我将成为街头、社区、家庭中的“第一响应者”，用双手守护生命的黄金四分钟！

本期供稿：刘 娜

本期编辑：郑 娟

本期校对：严晓璐 魏元恒

本期审核：严晓璐