昌吉日报全媒体记者 马军

盛夏蝉鸣，缤纷暑假开启，广大少年儿童迎来放松身心、拓展成长的假期时光。然而，在昌吉多数双职工家庭中，家长日间忙碌，孩童大多由祖辈照料，电子产品“陪娃”已悄然成为常态。如何破解暑期孩子“屏幕依赖”难题，引导青少年远离指尖沉溺、拥抱健康假期，是关乎万千家庭幸福的重要民生课题，更需要家校社同心发力、协同破局。

客观而言，数字化时代，完全隔绝网络既不现实，也不符合青少年成长规律。适度使用电子产品，能够帮助孩子开阔视野、丰富课余生活。但凡事过犹不及，当下暑期孩童长时间使用电子产品使用值得家长高度警惕。双职工家长日间无暇陪伴，祖辈监护多侧重衣食冷暖，缺乏有效引导约束，难以精准管控孩子上网时长、甄别网络内容。闲暇时光无处安放，手机、平板便成了孩子打发时间的“主要玩伴”，长时间刷短视频、玩网络游戏，成为不少孩子的暑期日常。

无节制的屏幕陪伴，正在悄然透支孩子的成长活力。从身体健康来看，长期紧盯屏幕，极易导致视力下降、颈椎劳损、睡眠紊乱，久坐不动也会让体质弱化。从心智成长而言，未成年人三观尚未成熟，碎片化娱乐内容容易误导认知判断，消磨专注力与思考力，让孩子逐渐丧失深度阅读、独立思考的能力。更值得关注的是，过度沉迷虚拟网络，会让孩子疏于线下社交，渐渐疏远自然烟火，变得浮躁缺乏耐心，严重影响身心健康和人格养成。

破解“屏幕依赖症”，“一刀切”禁止往往适得其反，唯有疏堵结合、科学引导，方能让电子产品回归工具本质，让暑期生活回归成长本源。家庭是第一道防线，也是最关键的一环。广大家长要摒弃“手机哄娃”的惰性思维，提前和孩子共同制定暑期作息表、屏幕使用公约，明确使用时段和时长。下班后放下手机，高质量陪伴孩子，开展亲子阅读、家务实践等活动，用温情填补精神空白。同时要做好网络安全教育，提升未成年人网络媒介素养。

学校育人责任永不放假。各中小学可通过班级群、家长课堂等渠道，常态化推送科学育儿、心理健康等知识，精准指导家长做好暑期监护。结合昌吉本地特色，设计自然探索、劳动体验等多样化暑期作业，引导孩子走出家门、走出屏幕，在观察家乡变化、参与社会实践中增长见识。同时做好留守儿童等特殊群体关爱帮扶，让每个孩子都得到悉心守护。

守护清朗假期，更需要全社会联动发力。职能部门要压实监管责任，督促网络平台完善青少年模式，加大不良信息清理力度，从源头净化上网环境。社区要盘活新时代文明实践站、活动室、书屋等公共资源，开展公益课堂、文体活动等暑期托管服务，让孩子有场所活动、有伙伴相伴。依托昌吉本地资源，推出亲子研学、乡村体验等特色活动，引导青少年走进自然、读懂家乡，在沉浸式体验中丰富假期生活。

暑假不是放纵的窗口期，而是成长的进阶期。电子产品本身无对错，关键在于合理利用。愿家校社携手同心，以温情陪伴驱散屏幕依赖，以多元活动丰盈夏日时光，引导广大少年儿童挣脱指尖束缚、走出方寸屏幕，亲近自然、热爱生活，在充满烟火气的假期生活中锤炼本领、向阳成长。