跑步要警惕心源性猝死,把握“黄金四分钟”能救心
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2026-03-25 03:01:13
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苏州峰学蔚来教育科技有限公司发布讣告称,张雪峰因突发疾病,经抢救无效不幸去世。

新快报记者了解到,今天中午12点26分,张雪峰在公司跑步后出现不适,被紧急送至医院。遗憾的是,经全力抢救无效于下午3点50分不幸去世。医院诊断,原因为心源性猝死。

运动容易诱发猝死吗?什么机制引发该类意外?

广东省第二人民医院急诊医学部主任唐柚青介绍:“运动猝死,与运动强度密切关系。运动过程耗氧量增大,心脏负担加重,一旦心脏代偿不过来,就容易引发骤停风险。其中,有氧运动的跑步、游泳、球类,耗氧量属较大的;对于无氧运动,就是‘练核心’类的仰卧起坐、平板支撑等。”

此外,记者从2022年广东高校学者在《法医学杂志》发表的《广东地区运动相关性猝死的流行病学调查》中了解到, 广东地区2007—2021年与运动相关的374例猝死事件中,死者年龄介于39岁-59岁的超过40%。 运动猝死人数位列前三名的运动类型分别为篮球、跑步、羽毛球。

意外突然发生时,如果没有及时施救,患者四分钟以后的存活率就将大幅度下降,这个短暂而关键的抢救时间也被称为“黄金四分钟”。

“无论在运动场所还是日常情景,‘第一目击者’、‘黄金四分钟’、人工心肺复苏(CPR)还有可触及的‘救心神器’AED,都是急救生命的重要元素,能在危急情况下发挥挽救生命作用。”

唐柚青表示,“猝死”就是心脏骤停。心脏停跳无法向大脑输送血液,短短4-6分钟,脑组织就可能因缺氧坏死。这就是为何一直强调心肺复苏的“黄金四分钟”。 据数据统计,若4分钟内开展急救,存活率达50%;若6分钟再开展,成功率下降到10%;超过6分钟,即使心跳恢复,也会带来脑损伤,造成残疾。

悲剧无法挽回,但能带给群众启示:第一时间的科学急救至关重要, 其中关键手段就是心肺复苏和AED(自动体外除颤器)。

唐柚青指出:“作为‘救心神器’的AED,在国内受到高度重视,近年来普及率越来越高。在运动性猝死的高发区域——体育场馆配备AED,已经成为不少地方的共识。旁人只要有AED,就能展开急救,仪器能自动分辨心源性猝死是否由心室颤动引起。一旦发生该情况,AED就会自动启动电击除颤及时抢救。这就是近年为何不断科普强调、开展社会面培训心肺复苏技能和普及AED操作的原因。”

新快报记者 李斯璐

编辑:卢慧瑜 校对:吴习

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